Страницы

Разделы

Метки

Архивы

Часы для боксера

Автор: admin | Рубрика: Бокс | Опубликовано: 22nd August, 2013 | Comments Off on Часы для боксера

Как известно, людям которые занимаются единоборствами во время своих тренировок просто необходимо контролировать свой пульс. Можно купить часы Davosa или любые другие, но главное во время пробежек или спаррингов отслеживать свой пульс, ведь в таком виде спорта как бокс он может подскакивать до неимоверных высот. Чтобы сердце не изнашивалось во время тренировок не следует работать в пульсовом диапазоне близком к максимальному (180-190 ударов в минуту). Следует работать в среднем пульсовом диапазоне (110-140 ударов в минуту). Это приведет к хорошей L-гипертрофии сердца, а значит вы сделаете его еще более тренированным.

Комментарии закрыты.